鍵のついた扉

ちょっと小難しい話なんですが。

最近過去の苦い経験とか、自分に対する自信のなさで苦しんでる人がいます。

何かのはずみ（音、言葉、空気とか）で何か薄暗いものに包まれる感じ？なんでしょうか。

きっと普段心にかけている鍵があって、何かのはずみで鍵がほどけてしまうんじゃないかなって思います。

できることなら代わってあげるとか一緒に味わったりとかしてあげたいんですが、それは無理なことなので、自分にできることは話を聞くこととそのことについて勉強するくらいだと思いちょこちょこ調べたり。

話を聞くといってもいたずらに苦い記憶を掘り起こすのもどうかと思い、まず調べてみました。
治すきっかけでも掴めればっていうのが本音ですが、専門医でもないのでどうなんだろう。

聞いている話の範囲で、こういったところかなっていうものをあちこちピックアップ。
トラウマとかの類になるのかなぁ、でもどうなんだろう。
こんな要因でこういう風になった例がありますよみたいなものを読んでみる。

心の外傷とはよく言ったものだね。
すごーく簡単に言うと自分や他人を信頼できないときに起きる心のストレスとか、何かの刺激で過去の経験が戻ったりで起きるみたい。

その刺激とかが起きないようにすればいいのか？って思いがよぎったけど、突発的に起きることにどう対応すればいいかが見えない。

で、ひとつだけこれは試してみようかな？ってのを見つけました。
医者じゃないから効くのかどうかわからないけど、何か少しでも快方に向かってくれたらいいなぁ。

早く良くなるといいね。
いつでも手伝うのでゆっくり頑張っていこう！